Πραγματοποίηση Σεμιναρίου Γονέων απ΄την «Πρόταση Ζωής»

 Tο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Μαγνησίας «Πρόταση Ζωής», δημιουργήθηκε το 1998 από τη συνεργασία του Οργανισμού Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ) και φορέων της τοπικής κοινότητας  και στελεχώνεται από κοινωνικούς επιστήμονες. Σκοπός του Κέντρου Πρόληψης είναι η αποφυγή ανάπτυξης εξαρτητικής συμπεριφοράς και γενικότερα η προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας του ατόμου.

Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, «το επιστημονικό προσωπικό της «Πρότασης Ζωής», σχεδιάζει, οργανώνει και υλοποιεί παρεμβάσεις πρωτογενούς πρόληψης που απευθύνονται στον πληθυσμό που δεν έχει σχέση με το πρόβλημα της χρήσης εξαρτησιογόνων ουσιών ή άλλου τύπου εξάρτηση. Απευθύνεται σε παιδιά και εφήβους αλλά και στους ενήλικες, όπως είναι οι γονείς, οι δάσκαλοι και οι καθηγητές τους, οι οποίοι τους περιβάλλουν και ασκούν σημαντική επιρροή σε αυτούς.

Για την αποφυγή ανάπτυξης της εξαρτητικής συμπεριφοράς επιδιώκεται η βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της κριτικής ικανότητας έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να αποφασίζει υπεύθυνα για τη ζωή του. Άλλωστε η αποφυγή των εξαρτήσεων και η προαγωγή της υγείας απαιτεί μια πολλαπλότητα παρεμβάσεων σε πολλά επίπεδα και ως εκ τούτου δεν πρέπει να επαφίεται μόνο στους ειδικούς, αλλά να γίνει υπόθεση όλων.

Στα πλαίσια αυτά, το Κέντρο Πρόληψης πρόκειται να πραγματοποιήσει και φέτος Σεμινάριο γονέων. Σκοπός του Σεμιναρίου, είναι η ενίσχυση του γονεϊκού ρόλου καθώς και η ευαισθητοποίηση των γονιών σε θέματα πρόληψης και προαγωγής της υγείας των παιδιών τους. Το Σεμινάριο θα συντονίζεται από δύο (2) κοινωνικούς επιστήμονες, θα πραγματοποιείται ημέρα Δευτέρα, ώρα 6.15-8.15 και θα ολοκληρωθεί σε 8 δίωρες συναντήσεις  (μια φορά την εβδομάδα) με κύριους θεματικούς άξονες τους εξής:

Ø      Ανάγκες παιδιών και γονιών

Ø      Επικοινωνία στην οικογένεια

Ø      Αυτοεκτίμηση

Ø      Συναισθήματα

Τα παραπάνω θέματα θα αναπτυχθούν με βιωματικό τρόπο, δηλαδή, με την ενεργό

συμμετοχή των γονιών και την ανταλλαγή προσωπικών απόψεων, εμπειριών και προβληματισμών.

Η έναρξη του Σεμιναρίου προγραμματίζεται για την Δευτέρα 31 Οκτωβρίου 2016. Αιτήσεις θα γίνονται δεκτές στα γραφεία του Κέντρου Πρόληψης, (Ελ. Βενιζέλου 7-Δημητριάδος, 4^ος όροφος) από τις 09:30-14:00 ή τηλεφωνικά, μέχρι την Παρασκευή 30 Σεπτεμβρίου 2016, ενώ θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Η συμμετοχή στο Σεμινάριο δεν έχει οικονομική επιβάρυνση. Για περισσότερες πληροφορίες, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθυνθούν στα τηλέφωνα 2421038030 και 2421038050.

Οδηγίες για μυοσκελετικά προβλήματα από ΕΝΚΑ Βόλου

ΕΝΩΣΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ ΒΟΛΟΥ & ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

Μυοσκελετικά προβλήματα. Φυσικοθεραπεία

Φυσική θεραπεία είναι η χρήση φυσικών μεθόδων όπως η διαιτολογία, η υδροθεραπεία, η κινησιοθεραπεία, η μουσικοθεραπεία, η βοτανοθεραπεία, η αρωματοθεραπεία, η άσκηση, η γιόγκα, ο διαλογισμός κλπ. για τη θεραπεία των ασθενειών.
Τα φάρμακα δεν είναι η εύκολη λύση για κάθε πρόβλημα. Αντίθετα η πολυφαρμακία αποτελεί πλέον το μεγαλύτερο πρόβλημα για την υγεία.

Μυοσκελετικά προβλήματα
Η διατήρηση του σώματος και ιδιαίτερα της σπονδυλικής στήλης (ΣΣ) στην ορθή στάση, είναι σημαντική για την πρόληψη δυσλειτουργιών, δυσμορφιών και παθήσεών της.

Η καθιστική ζωή, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η παχυσαρκία, η πολύωρη χρήση των Η/Υ κ.α.
δημιουργούν συνθήκες στρεβλών θέσεων για τη Σ.Σ.

Η σπονδυλική στήλη καταπονείται:

- από τον τρόπο που καθόμαστε στο σχολείο, την εργασία, τον Η/Υ (αυχενικό, σκολίωση, κύφωση, λόρδωση κλπ.)
- από βάρη που σηκώνουμε (μέση, πλάτη, χέρια, πόδια κλπ.)

Συνηθέστερες παθήσεις Σπονδυλικής Στήλης
Σκολίωση
Χαρακτηρίζεται από πλάγια κλίση και στροφή των σπονδύλων της Σ.Σ. δημιουργώντας ανατομικά,

λειτουργικά και αισθητικά προβλήματα.

Πρόληψη της σκολίωσης:

Προληπτικοί έλεγχοι από ειδικούς στο σχολείο αλλά και στη προσχολική ηλικία.

Θεραπεία της σκολίωσης

- Σκολίωση μέχρι 20 μοίρες θεραπεύεται συντηρητικά με φυσιοθεραπεία, κολύμπι και άλλα αθλήματα και παρακολούθηση κάθε 6 μήνες.

- Από 20-40 μοίρες χρησιμοποιούνται διαφόρων τύπων κηδεμόνες για να διορθώσουν τη σκολίωση ή να μη την αφήσουν να χειροτερεύσει.

- Από τις 40 μοίρες και πάνω ίσως χρειάζεται χειρουργική αντιμετώπιση για να διορθωθούν οι μεγάλες καμπύλες

Κύφωση είναι η υπερβολική κυρτότητα (4 – 5 μοίρες) του άνω μέρους της σπονδυλικής στήλης (θωρακική μοίρα), γνωστή και ως “καμπούρα”.

Λόρδωση είναι η πλάγια παρέκκλιση της Σ.Σ. πέρα από τα φυσιολογικά της όρια.

Εμφανίζεται πιο σπάνια και προσβάλει συχνότερα τα κορίτσια ηλικίας 7-8 ετών.

• Σύνδρομα σπονδυλικής στήλης σε μικρό ή μεγαλύτερο βαθμό έχει το 65% παιδιών

• Δίνουμε σημασία στη σωστή στάση του σώματος και στην άσκηση των παιδιών

Αυχενικό σύνδρομο Αυχενικό σύνδρομο ονομάζουμε ένα σύνολο εκφυλιστικών αλλαγών

στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι πόνος, ευαισθησία,

νευρολογικά συμπτώματα με αισθητηριακές απώλειες, μυϊκή δυσλειτουργία ή και ίλιγγος.
Κύριες αιτίες είναι η κακή στάση του σώματος, η καθιστική ζωή, η πολύωρη χρήση Η/Υ.

Τι μπορούμε να κάνουμε για τη πρόληψη των μυοσκελετικών προβλημάτων

Εργονομία γραφείου

Μια κακή στάση όταν εργαζόμαστε στον υπολογιστή, μας δημιουργεί προβλήματα στη μέση, στον αυχένα, στα χέρια και στα μάτια. Δείτε εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=mrM5Li_nryE

- Οι βραχίονες των χεριών πρέπει να είναι σε οριζόντια θέση.
- Η καρέκλα πρέπει να υποστηρίζει τη μέση μας
- Τα μάτια μας πρέπει να είναι στην ίδια ευθεία με το πάνω μέρος της οθόνης και σε απόσταση
60-70 εκ. από αυτήν.
- Το πληκτρολόγιο πρέπει να είναι ακριβώς μπροστά μας και το ποντίκι ακριβώς δίπλα.
- Οι καρποί μας πρέπει να στηρίζονται με ειδικά μαξιλάρια στο επίπεδο των πλήκτρων.

Πως μπορώ να σηκώσω ένα βάρος με τον σωστό τρόπο;
●   Πλησιάζουμε με το σώμα μας όσο πιο πολύ μπορούμε το αντικείμενο.
●   Λυγίζουμε τα γόνατα μας καθώς διατηρούμε την σπονδυλική στήλη μας ευθεία.
●   Δεν αλλάζουμε τη θέση της σπονδυλική μας στήλης.
●   Ποτέ δεν σηκώνουμε κάτι υπερβολικά βαρύ ή ογκώδες.
●   Ποτέ δεν σηκώνουμε ένα βάρος το οποίο μας προκαλεί πόνο.

Πώς να επιλέξουμε σχολική τσάντα για το παιδί μας
Το βάρος τσάντας πρέπει να είναι μικρότερο από το 10% του βάρους του παιδιού.
Όχι στις τσάντες ταχυδρόμου με ένα λουρί. Ιδανική είναι η τσάντα με ρόδες.
Τα λουριά του ώμου πρέπει να είναι φαρδιά και μαλακά σαν βάτες, τα φάρδος να καλύπτει την πλάτη και η κορυφή της τσάντας να βρίσκετε στο ύψος των ώμων.
Να έχει επιπλέον λουριά στη μέση και στο θώρακα

Τι είναι η Φυσικοθεραπεία;
Φυσικοθεραπεία είναι η επιστήμη που ασχολείται με την φυσική αποκατάσταση της υγείας. Αξιολογεί, υποστηρίζει και αποκαθιστά τη φυσική λειτουργία και την απόδοση του ανθρωπίνου σώματος.

Πώς μπορεί να με βοηθήσει η φυσικοθεραπεία;
• Αναγνωρίζει το ακριβές αίτιο και τους προδιαθετικούς παράγοντες και θεραπεύοντας το.
• Παρέχει αποκατάσταση μετά από επαγγελματικά ατυχήματα και αθλητικές κακώσεις
• Παρέχει αποκατάσταση και εκπαίδευση πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις
• Παρέχει συμβουλές σε προγράμματα άσκησης

Ποιες είναι οι τεχνικές φυσικοθεραπείας;
Τεχνικές θεραπείας ανάλογα με την περίπτωση

1. Αρθρική κινητοποίηση για βελτίωση της κινητικότητας σε υποκινητικές και επώδυνες αρθρώσεις.

2. Τεχνικές μάλαξης (μασάζ κλπ.)

3. Φυσικά μέσα (μαγνητικά πεδία, ηλεκτροθεραπεία, κύματα υπερήχων)

4. Άσκηση και διατάσεις

Τι αλλάζει στο σώμα μας με την άσκηση:
- Η καρδιο-αναπνευστική αντοχή
- Μυϊκή δύναμη – ελαστικότητα
- Η σύσταση του σώματος (μειώνεται το ποσοστό λίπους αυξάνεται το ποσοστό μυϊκού ιστού)
- Η πυκνότητα των οστών (οστεοπόρωση)
- Η αυτοπεποίθηση. Καλύτερη ψυχική διάθεση
- Ικανότητα για περισσότερες δραστηριότητες
- Καλύτερη στάση σώματος
- Λιγότερη κόπωση στο τέλος της ημέρας

Και μη ξεχνάμε. Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη.
Φυσική ζωή, σωστή διατροφή και θετική διάθεση

Το θέμα επιμελήθηκε η «εθελοντική ομάδα για την υγεία» της Ένωσης Καταναλωτών Βόλου.

Περισσότερα μπορείτε να δείτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση            www.enkavolou.gr

Παρουσίαση βιβλίου θεατρικού

Π. Θεσσαλίας: Μαθησιακά παιχνίδια για την πολυγλωσσία

                               Στις αρχικές τάξεις της Δημοτικής Εκπαίδευσης

Ερευνητικό σχέδιο υλοποιείται από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Ινστιτούτο Έρευνας και Τεχνολογίας Θεσσαλίας σε συνεργασία με οργανισμούς από τη Ρουμανία, Εσθονία, Πορτογαλία, και Ηνωμένο Βασίλειο, για την προώθησης της πολυγλωσσίας.

Όπως αναφέρεται, σε σχετική ανακοίνωση, «τ α τελευταία χρόνια οι αντιλήψεις για την πολυγλωσσία στα πρώτα χρόνια της επίσημης και ανεπίσημης εκπαίδευσης μετατοπίζονται. Στο παρελθόν η έκθεση ενός μικρού παιδιού σε δύο γλώσσες ταυτόχρονα αντιμετωπιζόταν ως δυνητικό μειονέκτημα. Η αντίληψη αυτή πήγαζε από το φόβο ότι το παιδί πιθανόν να μην είναι σε θέση σε νεαρή ηλικία να διαφοροποιήσει δύο διαφορετικές γλωσσικές δομές.  

Το σχέδιο LanguageGames προωθεί την ποιότητα της μάθησης στην αρχική εκπαίδευση μέσω της ενσωμάτωσης των αναδυόμενων ΤΠΕ και καινοτόμων εκπαιδευτικών μεθοδολογιών. Προωθεί τη στρατηγική ανάπτυξη των ΤΠΕ στην εκπαίδευση μέσα από το σχεδιασμό, την ανάπτυξη, και την επικύρωση ψηφιακών εκπαιδευτικών εφαρμογών, με στόχο τη συμβολή στην κάλυψη μαθησιακών αναγκών στην πρώιμη σχολική ηλικία. Προωθεί τις διαπολιτισμικές δεξιότητες των μαθητών και το διαπολιτισμικό διάλογο γενικότερα. Σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα, το έργο προωθεί την ανάπτυξη βασικών γλωσσικών δεξιοτήτων σύμφωνα με τους στόχους της πρωτοβουλίας Εκπαίδευση και Κατάρτιση 2020 σχετικά με την ανάπτυξη γνώσεων σε 2 τουλάχιστον γλώσσες σε νεαρή ηλικία.

Το ερευνητικό σχέδιο υλοποιείται από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας και το Ινστιτούτο Έρευνας και Τεχνολογίας Θεσσαλίας σε συνεργασία με οργανισμούς από τη Ρουμανία, Εσθονία, Πορτογαλία, και Ηνωμένο Βασίλειο. Χρηματοδοτείται από το πρόγραμμα ERASMUS+ της Ευρωπαϊκής Επιτροπής σε συνεργασία με οργανισμούς από τη Ρουμανία, Εσθονία, Πορτογαλία, και Ηνωμένο Βασίλειο. Επιστημονικός υπεύθυνος του έργου είναι ο Ομότιμος Καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Ηλίας Χούστης ενώ η ομάδα εργασίας αποτελείται από τους κ.κ. Χαρίκλεια Τσαλαπάτα, Olivier Heidmann, Σπύρο Τσαλαπάτα, και Σπύρο Κούρια σε στενή συνεργασία με την κ. Βασιλική Παπαϊωάννου, Σχολική Σύμβουλο Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Μαγνησίας.

Συλλογή σχολικών ειδών από την Μητρόπολη Δημητριάδος

Η Τοπική Εκκλησία στρέφει, τούτο τον καιρό, όπως αναφέρει σε ανακοίνωσή της, «την ποιμαντική της φροντίδα στις οικογένειες που αδυνατούν να εξασφαλίσουν στα παιδιά τους τα απαραίτητα σχολικά είδη για την φοίτησή τους στο σχολείο.

Έτσι, προχωρεί στη συγκέντρωση σχολικών ειδών και απευθύνει έκκληση στο λαό μας να συμμετάσχει στην προσπάθεια αυτή, προκειμένου κανένα παιδί να μη πληγωθεί και νιώσει στερημένο, ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς.

Τα σχολικά είδη θα συγκεντρώνονται στους Ιερούς Ναούς ή στο Πν. Κέντρο της Ιεράς Μητροπόλεως Δημητριάδος (Κ. Καρτάλη – Ανθ. Γαζή), όπου με την ευθύνη του Κέντρου Συμπαραστάσεως Οικογενείας, θα ταξινομηθούν και θα διανεμηθούν στα παιδιά απόρων οικογενειών». 

Κατάρτιση μαθητών στην οδική ασφάλεια

                                            Μέσα από την εφαρμογή ειδικής φόρμουλας

Συνάντηση στο Υπουργείο Παιδείας με τον  Γενικό Γραμματέα κ. Ι. Παντή με θέμα την ηλεκτρονική πλατφόρμα του ΥΠΟΜΕΔΙ e-drive academy και την ένταξή της στο πρόγραμμα σπουδών της Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης πραγματοποίησε την Πέμπτη 4 Αυγούστου, η υφυπουργός ΥΠΟΜΕΔΙ κ. Μαρίνα Χρυσοβελώνη.

To «e-drive academy» αποτελεί μια καινοτόμο πλατφόρμα,  η οποία περιλαμβάνει με διαδραστικό και θεωρητικό τρόπο, ένα άρτιο εκπαιδευτικό υλικό για την οδική ασφάλεια και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

Κατά την συνάντηση η υφυπουργός εξέφρασε την πρωτοβουλία του ΥΠΟΜΕΔΙ για ένταξη και προσαρμογή της εν λόγω ηλεκτρονικής πλατφόρμας στην Πρωτοβάθμια και στην Δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ώστε οι μαθητές να καταρτίζονται από μικρή ηλικία για θέματα που αφορούν στην οδική ασφάλεια με τελικό στόχο την δημιουργία άρτιας οδηγικής παιδείας και συμπεριφοράς.                                                                 

Την πρωτοβουλία αυτή υποδέχτηκε θετικά το Υπουργείο Παιδείας, το οποίο μέσω του Γενικού Γραμματέα κ. Ι. Παντή συμφώνησε σε συνεργασία με το ΥΠΟΜΕΔΙ, ώστε να υλοποιηθεί η πρωτοβουλία.                                                                                         Τέλος, οι δύο πλευρές συμφώνησαν, να καταρτιστεί άμεσα ένας οδικός χάρτης με στόχο την ολοκλήρωση της ένταξης της οδικής ασφάλειας στο εκπαιδευτικό σύστημα, ει δυνατόν, μέχρι τον Σεπτέμβριο, οπότε ξεκινά η νέα σχολική χρονιά.

“Αυγουστιάτικα Σου-Κου” στο Μουσείο Πορταριάς

Το Ιστορικό και Λαογραφικό Μουσείο Πορταριάς, στα πλαίσια της θερινής του λειτουργίας, διενεργεί εκπαιδευτικό πρόγραμμα με τίτλο «Αυγουστιάτικα Σου-Κου στο Μουσείο Πορταριάς» και αντικείμενο το έθιμο του Πηλιορείτικου Γάμου. Προσκαλούνται όλοι οι μαθητές Δημοτικού και Γυμνασίου να συμμετάσχουν στο πρόγραμμα, το οποίο θα ξεκινήσει το Σάββατο 6 Αυγούστου 2016 στις 10 π.μ., και θα διεξάγεται κάθε Σαββατοκύριακο, μέχρι την Κυριακή 21 Αυγούστου 2016. Η συμμετοχή είναι ελεύθερη και δωρεάν για όποιο παιδί το επιθυμεί! Τηλέφωνο επικοινωνίας: 24280-99920.